Nadège Chambré - Cabinet d'Hypnose, Thérapie brève et Développement personnel

Hypn'Ose : le laboratoire de Soi   ...

HYPNOSE - EMDR - PNL - SYSTEMIE

Thérapie brève - Développement personnel - Thérapie en famille
Caudebec-Lès-Elbeuf (76)

Auto-hypnose à Caudebec-lès-Elbeuf (76320)

L'auto-hypnose : l'hypnose chez soi ou au travail

L’auto hypnose est avant tout un excellent moyen de se détendre rapidement, quand vous voulez, où vous voulez, et sans l'intervention d'un thérapeute.

En quelques minutes vous arrivez à mieux gérer vos émotions, notamment en situation de stress, d’inquiétude ou simplement après une longue journée.

Grâce à cet outil, vous pourrez aussi modifier certains de vos comportements inconscients ou encore accéder à des changements.


La seule différence entre l’hypnose et l’auto hypnose c’est que vous êtes seul guide et que vous devrez, tout en lâchant prise, garder une certaine présence pour éviter l’endormissement.


Apprendre avec un thérapeute comment entrer en auto-hypnose, c'est apprendre une technique parfaitement adaptée à vous et à votre besoin. Vous pourrez ainsi prendre contact progressivement avec les sensations de l'auto-hypnose, en étant guidé.e, conseillé.e. En une ou deux séances, vous construisez votre outil pour gérer au quotidien une situation actuellement difficile.

 

Et vous entrez vous-même dans cette formidable sensation d'harmonie entre vos pensées, vos émotions, et votre  corps.

 

« L’hypnose est à la veille ce que le rêve est au sommeil. »
François Roustang

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