L'hypnose Ericksonienne à Elbeuf et Alentours

Il survient spontanément, dans les activités quotidiennes, lorsque nous lisons un bon livre ou lors d’un voyage en train. 

Et soudain, vous sortez de votre état de transe, et vous vous demandez où vous êtes. Vous n’avez pas vu le temps s’écouler. C’est à ce moment que vous vous rendez compte que vous venez de passer un petit moment dans un état hypnotique. Le calme du trajet et le bercement des mouvements du train, ont permis à une sorte de rêverie intérieure de s’installer. 

Vous avez peut-être déjà oublié à quoi vous étiez en train de penser. Vous vous sentez agréablement reposé et tranquille. C’est le nom de votre arrêt, prononcé par le contrôleur, au micro du train, qui a donné le signal pour que vous soyez de nouveau bien présent à ce que vous êtes en train de faire. Il vous faut maintenant descendre du train. Vous êtes arrivé à destination.

Le Docteur Milton Hyland Erickson (1901-1980), psychiatre,  est considéré comme le père de l’hypnothérapie moderne.

Son influence dans le monde de l’hypnose est significative ; aujourd’hui la grande majorité des praticiens en hypnose utilisent l'approche Ericksonienne.

Né au Nevada (USA) au début du 20ème siècle, son enfance est ponctuée par le daltonisme, la dyslexie et l’absence de perception des rythmes. Atteint d’une polymétrie à 17 ans, il plonge dans un coma et se paralyse. 

En chaise roulante et persuadé qu’il peut surmonter sa paralysie il consacre tout son temps à stimuler mentalement ses membres (en faisant de l’auto-hypnose) et va durant des mois s'entraîner à retrouver sa motricité, avec succès.

Il devient psychiatre et bouleverse la pratique de la psychothérapie par son approche qu’il a tout d’abord testé sur lui même, notamment au niveau de la gestion de la douleur.

Très vite, il devient l’homme des causes perdues vers lequel sont dirigés tous les patients “difficiles” des États-Unis.

Ses pratiques ont été modélisées par des chercheurs et thérapeutes, afin d'élaborer les principes de l'hypnose ericksonienne.

Une séance dure environ une heure . C’est en discutant avec le praticien que la personne décide de l’objectif de la séance.

• Elle démarre généralement par une phase de relaxation, appelée “induction”, qui mène vers un état d’hyper-concentration, appelé « état modifié de conscience ».

Attention ! Il ne s’agit pas de sommeil ni de perte de conscience.  Au contraire, la personne entend, dans un état d’hyper-conscience, comme captivée par un film.

• Puis, le praticien utilise des suggestions d’images et d’histoires afin de guider l’individu vers son objectif.

Durant la séance, la personne sous hypnose entend tout ce que lui dit le praticien et peut même interagir avec lui.

Le nombre de séances nécessaire pour résoudre une problématique ou atteindre un objectif est variable. 

Cette approche s'adresse à tous types de sujets, exceptés ceux qui souffrent d'une psychose.