Chaque séance dure au moins une heure, dans l'écoute, la parole, avec des exercices où vous êtes le premier acteur.
L'accompagnement vise une meilleure connaissance de soi, un lien différent avec son esprit et son corps, une perception différente des problématiques ... pour que ce qui était bloqué se débloque selon votre besoin.
De séance en séance, vous avancez en explorant à chaque fois un aspect différent tout en observant votre évolution.
La thérapie brève travaille à la fois la mise en place de solutions, la gestion des émotions, le traitement de l'origine des difficultés, de manière active. C'est pourquoi le nombre de séances nécessaires est inférieur à d'autres approches plus classiques.