Nadège Chambré - Cabinet d'Hypnose, Thérapie brève et Développement personnel

Hypn'Ose : le laboratoire de Soi   ...

HYPNOSE - EMDR - PNL - SYSTEMIE

Thérapie brève - Développement personnel - Thérapie en famille
Caudebec-Lès-Elbeuf (76)

La psychologie positive

C'est une discipline récente, fondée en 1998 par Martin Seligman.

Elle étudie comment arriver à être heureux, ressentir un bien-être général, donner du sens à ses actions, se sentir responsable de ce que l’on peut changer, et d’être résilient face à ce que l’on ne peut pas éviter.

 

Elle offre de nombreuses de techniques de développement personnel.

 

Celui qui a déplacé les montagnes, c'est celui qui a commencé par enlever les petites pierres."

Confucius

Les grands principes

Martin Seligman et les scientifiques de la psychologue positive ont observé trois sortes de vies heureuses :

 

  • La vie agréable 

où de nombreuses émotions positives sont conscientes et amplifiées. Souvent répétée de façon héréditaire, la vie agréable peut être apprise dans l’éducation et la famille. Mais la capacité à vivre le bonheur de cette façon ne semble pas suffire : elle peut devenir une habitude et en diminuer ses effets de plaisir.

  • La vie engagée 

dans le travail, la famille, l’amour, les loisirs. Lorsqu’un de ces domaines nous fait perdre la notion du temps, nous éprouvons du bonheur.

  • La vie qui a du sens

Lorsque nous sommes capables de comprendre nos actions et de voir ce qu’elles apportent, lorsque notre vie ressemble à une mission sur terre, lorsque nous développons la spiritualité, nous pouvons être très heureux et épanouis.

En pratique

Ainsi, je vous propose de cheminer dans votre développement personnel, vos choix de vie, votre évolution, en vous permettant d'y trouver le sens et les moyens d'atteindre l'état de bonheur que vous souhaitez. J'accompagne

 

  • les étudiants

dans leur réflexion sur leur orientation de vie, de profession, d'études

  • les jeunes couples

souhaitant réfléchir et construire leur vie future 

  • les caps de vie

burn-out, crise du milieu de la vie, changements professionnels, séparation, deuil ...

  • les questionnements sur le sens de la vie

le recentrage sur soi, la recherche du bonheur ...

  • le vieillissement

et ses nouveaux horizons ...

  • ...

 

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